3-Day Training
Εφάπαξ πληρωμή · Άμεση πρόσβαση · Δικό σου για πάντα
Ολοκληρωμένος οδηγός για όποιον μπορεί να αφιερώσει τρεις ημέρες την εβδομάδα. Πλήρης δομή και σαφείς οδηγίες σε κάθε βήμα.
- Αναλυτικό πρόγραμμα ανά ημέρα
- Σετ, επαναλήψεις και RIR για κάθε άσκηση
- Οδηγίες εκτέλεσης με βίντεο
- Οδηγός Διατροφής (υπολογισμός θερμίδων, μακροθρεπτικά, λήψη αποφάσεων)
- Απαντήσεις για οποιοδήποτε πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπίσεις στην προπόνησή σου